自我成长在思想
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己的行為，可越是克制，我越是無法掙脫強迫的泥沼，其結果是我一次次陷入悔恨、糾結的泥沼，而難以自拔。
此外，我時常會反思過去，擔憂未來，這令我無法全神貫注于當下的每一刻，生活質量變得十分低下。
幸運的是，在我運用了高我認知之後，每當出現情緒問題，或者是自控力弱的現象後，我會做一個情緒的旁觀者，不是通過壓制、而是靜觀，然後與潛意識溝通的方式，來調整自己的行為——做一些有意義的事情，摒棄那些娛樂活動，這樣令我對掌控未來的人生越來越有信心。
高爾基曾經說過：每一次克制自己，就意味着比以前更強大。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後面精彩内容！ 我以前不是很理解這句話的意思，但是現在懂了。
因為每克制自己一次，就相當于進行了一次自我審視和主動控制，相當于進行了一次鍛煉。
高我認知能力要是經常鍛煉，我們理智腦懂得自控力就可以越來越強大了！ 還有，據心理學家統計，人在一天中所動的念頭高達六萬多個，其中95%是毫無用處的。
當一個人大腦頻率太雜、意向太多，就會降低它的速度和效率。
而要擺脫大腦負面念頭的負累，掙脫痛苦思維的枷鎖，活在當下是一劑良藥。
隻要你願意停滞自己的思維，始終關注在當下的每一刻，将情緒拉回到行動中來，你就能感受到活在當下的妙用——你開始變得專注，工作、學習效率也會顯着提高。
人的一生是由無數個當下所組成的，而活在當下則會令你不再被過去的記憶、傷害所纏繞，也不再被将來的恐懼、焦慮所侵襲，而是淡定、從容地過好當下的每一天、每一分、每一秒，這是人生至高的享受。
而要時刻做到活在當下，就需要時時的監控，當你感到沒有活在當下時，你就及時地把注意力拉回來，關注在此刻的行動中去，你收獲的回報将妙不可言，也能看到人生曼妙的風景。
活在當下 上帝給了我們無限的選擇，卻給了我們有限的生命，這就是要告訴我們：懂得專注。
設想一下，一個聰明人，她/他可以同時在三四個跑道上，輕松赢過大部分的平庸者，但是她/他如果無法做到專注的話，由于自身精力有限，很容易被每個跑道上專注的平庸者所超越，這就是聰明人的詛咒。
因此，越是聰明的人，越要懂得專注。
專注是高手的護城河，是聰明人最佳的防守策略，也是平庸者最棒的進攻策略，誠如功夫巨星李小龍說過：我不怕會一萬種功夫的人，我會懼怕将一種功夫練上一萬遍的人。
專注 比爾蓋茨的父親，曾邀請巴菲特共進晚宴。
席間，他讓巴菲特和比爾蓋茨，共同在手掌心上寫下一個令他們終身受益的單詞，沒想到兩個人都不約而同地寫了“專注”一詞。
他們不僅是這麼說的，也是這麼做的。
比爾蓋茨隻聚焦于計算機芯片領域，而巴菲特則熱衷于投資那些高價值、高回報的股票，他們都在各自的領域大放異彩，收獲人生成功的果實。
我們普通人要想做好事情，更要懂得專注，畢竟我們的資源有限、能力一般，唯有選擇一個符合自己興趣，能夠持續深耕的領域，不斷地開拓、精進，真正做到精益求精，努力跻身行業領域的頭部，隻有這樣，我們才能在人生成功的道路上走得更遠、飛得更高！ 人的一生有兩次生命，一次是在你呱呱墜地之時，一次就是在你覺醒之刻。
覺醒，就意味着你告别過去那個混沌的自己，了解自我的心中所向，學會按照規律來辦事，那麼你将看到不一樣的風景。
《天道》中的一句台詞：神即道，道法自然，即見如來！ 如果你能按照事物客觀規律來辦事，你就是神！而覺醒無疑讓你拿到了通往成功大門的金鑰匙，隻要你願意堅持做一個長期主義者，摒棄完美主義心态，用元認知不斷地約束、調節自己的行為，懂得專注于一個細分領域，相信你必定能抵達夢想的彼岸，而這樣的人生才值得一過！ 改變自己的思想比在外财富重要的多！不改變内在，即使外在。
得到的意外之财。
也存不住多久的。
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此外，我時常會反思過去，擔憂未來，這令我無法全神貫注于當下的每一刻，生活質量變得十分低下。
幸運的是，在我運用了高我認知之後，每當出現情緒問題，或者是自控力弱的現象後，我會做一個情緒的旁觀者，不是通過壓制、而是靜觀，然後與潛意識溝通的方式，來調整自己的行為——做一些有意義的事情，摒棄那些娛樂活動，這樣令我對掌控未來的人生越來越有信心。
高爾基曾經說過：每一次克制自己，就意味着比以前更強大。
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因為每克制自己一次，就相當于進行了一次自我審視和主動控制，相當于進行了一次鍛煉。
高我認知能力要是經常鍛煉，我們理智腦懂得自控力就可以越來越強大了！ 還有，據心理學家統計，人在一天中所動的念頭高達六萬多個，其中95%是毫無用處的。
當一個人大腦頻率太雜、意向太多，就會降低它的速度和效率。
而要擺脫大腦負面念頭的負累，掙脫痛苦思維的枷鎖，活在當下是一劑良藥。
隻要你願意停滞自己的思維，始終關注在當下的每一刻，将情緒拉回到行動中來，你就能感受到活在當下的妙用——你開始變得專注，工作、學習效率也會顯着提高。
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而要時刻做到活在當下，就需要時時的監控，當你感到沒有活在當下時，你就及時地把注意力拉回來，關注在此刻的行動中去，你收獲的回報将妙不可言，也能看到人生曼妙的風景。
活在當下 上帝給了我們無限的選擇，卻給了我們有限的生命，這就是要告訴我們：懂得專注。
設想一下，一個聰明人，她/他可以同時在三四個跑道上，輕松赢過大部分的平庸者，但是她/他如果無法做到專注的話，由于自身精力有限，很容易被每個跑道上專注的平庸者所超越，這就是聰明人的詛咒。
因此，越是聰明的人，越要懂得專注。
專注是高手的護城河，是聰明人最佳的防守策略，也是平庸者最棒的進攻策略，誠如功夫巨星李小龍說過：我不怕會一萬種功夫的人，我會懼怕将一種功夫練上一萬遍的人。
專注 比爾蓋茨的父親，曾邀請巴菲特共進晚宴。
席間，他讓巴菲特和比爾蓋茨，共同在手掌心上寫下一個令他們終身受益的單詞，沒想到兩個人都不約而同地寫了“專注”一詞。
他們不僅是這麼說的，也是這麼做的。
比爾蓋茨隻聚焦于計算機芯片領域，而巴菲特則熱衷于投資那些高價值、高回報的股票，他們都在各自的領域大放異彩，收獲人生成功的果實。
我們普通人要想做好事情，更要懂得專注，畢竟我們的資源有限、能力一般，唯有選擇一個符合自己興趣，能夠持續深耕的領域，不斷地開拓、精進，真正做到精益求精，努力跻身行業領域的頭部，隻有這樣，我們才能在人生成功的道路上走得更遠、飛得更高！ 人的一生有兩次生命，一次是在你呱呱墜地之時，一次就是在你覺醒之刻。
覺醒，就意味着你告别過去那個混沌的自己，了解自我的心中所向，學會按照規律來辦事，那麼你将看到不一樣的風景。
《天道》中的一句台詞：神即道，道法自然，即見如來！ 如果你能按照事物客觀規律來辦事，你就是神！而覺醒無疑讓你拿到了通往成功大門的金鑰匙，隻要你願意堅持做一個長期主義者，摒棄完美主義心态，用元認知不斷地約束、調節自己的行為，懂得專注于一個細分領域，相信你必定能抵達夢想的彼岸，而這樣的人生才值得一過！ 改變自己的思想比在外财富重要的多！不改變内在，即使外在。
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