第35章 日常!
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會胖的。
” “我個人也不喜歡節食減肥,餓着減掉的都會反彈回來哦。
而且體力會下降,大家因為經常要跳很多舞蹈,如果體力跟不上是會暈倒在舞台上的。
” “今天我來帶着大家學習健康的鍛煉,還有身材管理課程。
” “首先大家先從拉伸開始吧,大家坐下然後将雙腿并齊,身體前傾下壓。
有感覺到拉伸感嗎?” “老師好疼”“疼就對了” ............ “接下來是一字馬大家開始吧,讓我看看大家的柔韌性,還有基礎是怎麼樣的。
” 小主,這個章節後面還有哦,請點擊下一頁繼續閱讀,後面更精彩! 符钰眼皮越來越沉,然後一個沒注意居然睡着了,因為她的柔韌性早就被開發完了,所以這些動作做起來根本沒難度。
“呼..呼..”“昭宥老師,你看那邊。
”昭宥順着崔叡娜指着的方向看去。
“!?”大家也都看向昭宥導師看着的方向。
符钰保持着一字馬的動作然後睡着了! “啊?”“她是怎麼做到的”“把她叫醒!” “?”符钰睜開眼睛。
“符钰練習生昨天晚上幹嘛去了?這麼困?等會姐姐讓你好好的精神一下!” ...... “現在大家尋找一位小夥伴,兩個人坐下橫向一字馬。
” “?”符钰看着走來的姜惠元。
“打咩,光北”說着将雙手交叉。
光北都習慣了符钰的傲嬌直接坐在她對面。
然後張開雙腿,開始筘住符钰的腰就直接貼了上來! “啊!”符钰臉直接紅了。
“kiyo,好可愛”“為什麼我覺得符钰無論做什麼都好好看。
”“這個柔韌性也太好了吧?難怪她跳舞這麼好。
” “你别貼那麼緊,我...”符钰實在是有點接受不了,平常的摟摟抱抱已經是她的極限了。
“打咩,符钰忙内不會是害羞了吧?”姜惠元看着符钰,原本白皙臉上已經出現紅暈,有點興奮起來了。
讓你撩完就跑! ...... 經過平闆支撐跟開合跳的符钰已經不想說話了,昨天跟甯甯她們吃的飯都白吃了,她最近在節目組的食堂都瘦了,前幾天稱了一下46kg。
才來了一個月不到掉了快十斤。
這哪裡是拍節目啊,這是減肥訓練營吧!。
“各位辛苦了,今天的課程就到這裡結束啦!以後也要勤加鍛煉,保持好身材哦”昭宥看着少女們香汗淋漓,宣布了課程結束。
“哦大發,累死了”“我讨厭運動” “可以走了嗎?” “等等”昭宥她看着符钰,突然想起來了什麼。
“....”符钰邁出門的那隻腿停在了半空中。
“大家想不想看符钰給我們表演才藝?”昭宥導師調皮的看向符钰。
“想!!!”“符钰開始!”少女們哪能錯過這個機會啊?平常符钰不顯山不露水,除了上課練習,就是食堂準時打卡!平常根本見不到她人。
“可是我什麼都不會啊!?” “唱歌!符钰歐尼唱歌很厲害”張元英揭了符钰的底牌。
“那就唱歌,今天唱的好了我們才讓你走。
”昭宥歐尼一臉壞笑。
“這就是韓式“霸淩”嗎!?” “快點!” —————— “....這是懲罰她還是懲罰我們啊?”“之前A班也是這樣被她唱哭的嗎?”“她的這種嗓音唱抒情歌曲也太合适了吧” “哈哈哈”張元英露出了奸計得逞的壞笑,讓你們也體會一下被符钰唱哭的感覺。
之前在練習室的時候,一開始大家還喜歡聽符钰唱歌,後來符钰的愛好變了,變得喜歡抒情歌曲,而且總是把很多人唱哭,後來就沒人願意聽了。
但是符钰非要拉着她,她一個04年的小女孩聽不得這些的! 符钰看着面前的練習生們,都紅着眼睛用幽怨的眼神看向她。
“是你們讓我唱的....”她無奈的攤攤手。
最近她喜歡的歌曲都是比較悲傷的,像什麼《仰泳的魚》啊,《水星記》....... “哼,符钰忙内還我們眼淚!”練習生們圍了上來。
人群散去,符钰癱在地闆上。
“我尋思我做什麼都不行了對嗎?” 過完手瘾的練習生們,把符钰拉了起來。
誰讓符钰平時那麼高冷的,有這種機會誰會不占! —————— 喜歡半島從打工開始出道請大家收藏:()半島從打工開始出道
” “我個人也不喜歡節食減肥,餓着減掉的都會反彈回來哦。
而且體力會下降,大家因為經常要跳很多舞蹈,如果體力跟不上是會暈倒在舞台上的。
” “今天我來帶着大家學習健康的鍛煉,還有身材管理課程。
” “首先大家先從拉伸開始吧,大家坐下然後将雙腿并齊,身體前傾下壓。
有感覺到拉伸感嗎?” “老師好疼”“疼就對了” ............ “接下來是一字馬大家開始吧,讓我看看大家的柔韌性,還有基礎是怎麼樣的。
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“呼..呼..”“昭宥老師,你看那邊。
”昭宥順着崔叡娜指着的方向看去。
“!?”大家也都看向昭宥導師看着的方向。
符钰保持着一字馬的動作然後睡着了! “啊?”“她是怎麼做到的”“把她叫醒!” “?”符钰睜開眼睛。
“符钰練習生昨天晚上幹嘛去了?這麼困?等會姐姐讓你好好的精神一下!” ...... “現在大家尋找一位小夥伴,兩個人坐下橫向一字馬。
” “?”符钰看着走來的姜惠元。
“打咩,光北”說着将雙手交叉。
光北都習慣了符钰的傲嬌直接坐在她對面。
然後張開雙腿,開始筘住符钰的腰就直接貼了上來! “啊!”符钰臉直接紅了。
“kiyo,好可愛”“為什麼我覺得符钰無論做什麼都好好看。
”“這個柔韌性也太好了吧?難怪她跳舞這麼好。
” “你别貼那麼緊,我...”符钰實在是有點接受不了,平常的摟摟抱抱已經是她的極限了。
“打咩,符钰忙内不會是害羞了吧?”姜惠元看着符钰,原本白皙臉上已經出現紅暈,有點興奮起來了。
讓你撩完就跑! ...... 經過平闆支撐跟開合跳的符钰已經不想說話了,昨天跟甯甯她們吃的飯都白吃了,她最近在節目組的食堂都瘦了,前幾天稱了一下46kg。
才來了一個月不到掉了快十斤。
這哪裡是拍節目啊,這是減肥訓練營吧!。
“各位辛苦了,今天的課程就到這裡結束啦!以後也要勤加鍛煉,保持好身材哦”昭宥看着少女們香汗淋漓,宣布了課程結束。
“哦大發,累死了”“我讨厭運動” “可以走了嗎?” “等等”昭宥她看着符钰,突然想起來了什麼。
“....”符钰邁出門的那隻腿停在了半空中。
“大家想不想看符钰給我們表演才藝?”昭宥導師調皮的看向符钰。
“想!!!”“符钰開始!”少女們哪能錯過這個機會啊?平常符钰不顯山不露水,除了上課練習,就是食堂準時打卡!平常根本見不到她人。
“可是我什麼都不會啊!?” “唱歌!符钰歐尼唱歌很厲害”張元英揭了符钰的底牌。
“那就唱歌,今天唱的好了我們才讓你走。
”昭宥歐尼一臉壞笑。
“這就是韓式“霸淩”嗎!?” “快點!” —————— “....這是懲罰她還是懲罰我們啊?”“之前A班也是這樣被她唱哭的嗎?”“她的這種嗓音唱抒情歌曲也太合适了吧” “哈哈哈”張元英露出了奸計得逞的壞笑,讓你們也體會一下被符钰唱哭的感覺。
之前在練習室的時候,一開始大家還喜歡聽符钰唱歌,後來符钰的愛好變了,變得喜歡抒情歌曲,而且總是把很多人唱哭,後來就沒人願意聽了。
但是符钰非要拉着她,她一個04年的小女孩聽不得這些的! 符钰看着面前的練習生們,都紅着眼睛用幽怨的眼神看向她。
“是你們讓我唱的....”她無奈的攤攤手。
最近她喜歡的歌曲都是比較悲傷的,像什麼《仰泳的魚》啊,《水星記》....... “哼,符钰忙内還我們眼淚!”練習生們圍了上來。
人群散去,符钰癱在地闆上。
“我尋思我做什麼都不行了對嗎?” 過完手瘾的練習生們,把符钰拉了起來。
誰讓符钰平時那麼高冷的,有這種機會誰會不占! —————— 喜歡半島從打工開始出道請大家收藏:()半島從打工開始出道