第4章 告别
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麼才能提升的更快，怎麼才能學到更多的部隊技能，回到宿舍後跑到槍房領取自己的95步槍，拎着幾塊紅磚就向着外面走去，接下來還要做一組俯卧撐，仰卧起坐，來一組波比跳，做完這些在身體疲勞的狀态下端槍2小時才會結束今天上午的訓練任務，當然，這時候潇然也未必還有力氣做其他的訓練了。
小主，這個章節後面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後面更精彩！ 每天潇然都會做一組500個俯卧撐，500個仰卧起坐，一組150個波比跳。
可千萬别小看這點訓練，俯卧撐，仰卧起坐這些不去說，光是波比跳沒經過訓練的人一次性能做10就算不錯的了，在部隊，經過訓練可以完成50個波比跳算合格，鐵拳團在100個。
特種兵目前不知道，但是在浏覽軍事新聞時曾聽說美軍海軍陸戰隊有隊員能在10分鐘内做375個波比跳，當然，暴露出來的訓練練肯定不隻這些。
但是潇然現在也隻能做150個波比跳，這已經是目前的極限了，半個小時後疲憊的潇然拿起吊好石頭的步槍站起來，步槍拖在肩上，目光跟瞄準器一條線。
兩個小時後，潇然放下槍原地活動了下胫骨，慢慢的朝槍房走去。
中午吃完飯後休息了一會，起身來到操場上練習截拳道，作為從小開始修煉的2種拳法，潇然已經無比熟悉，因為身體的緣故，雖然還比不上前世，但是對于這2種拳法無比熟悉。
截拳道總結來說分為:一、四分之三警戒勢 1．兩腳并攏，收腹、挺胸，兩肩自然下沉，兩手下垂，自然平視。
2．左腳後退一步，腳跟提起，雙腿微屈，兩腳間距約與肩同寬，重心在兩腳之間。
左腳與左腳跟、左腳尖連線成45～90度角；右腳與連線成30度角。
收腹、含胸、拔背、沉肩。
右肘下沉，大小臂夾角成90度；左肘護肋，左拳舉于颌側。
下颌微收，目視側方。
二、全側面警戒勢 由立正姿勢開始，左腳向正後方退一步，兩腳間距約一肩寬，身體左轉90度，兩腳在同側成一直線，成全側面警戒勢。
雙腿微屈，收腹，重心在兩腳之間。
兩手可高擡、低放，伺機晃動。
目視側方。
三、正警戒勢 左正警戒勢 兩腳雙膝内扣，與肩同寬，兩腳屈膝，重心在兩腿之間。
臀部下坐，收腹、含胸、沉肩。
左掌尖上挑與肩同高，伸于體前人體中線位置；右手擺于左臂内側。
右正警戒勢 動作與左警戒勢相同，唯右掌上挑伸于體前，左掌内護。
四、警戒勢前後滑步 1．以四分之三警戒勢為起勢。
2．右腳貼地前滑8厘米，左腳随即跟上，迅速彌補因前腳滑動帶來的間距過大，身體重心迅速恢複兩腿之間。
3．右腳貼地後滑，左腳迅速後退以彌補因前腳後滑帶來的間距過窄，身體重心迅速恢複兩腿之間。
五、警戒勢左、右滑步 1．以四分之三警戒勢為起勢。
2．左腳向左斜前方橫邁8厘米，右腳迅速跟進，上體保持不變，身體重心迅速恢複兩腿之間。
3．右腳向右斜前方橫邁8厘米，左腳迅速跟進，上體保持不變，身體重心迅速恢複兩腿之間。
六、泰拳勢 左腳掌在前觸地，右腳在後與左腳連線成正角。
兩腳相距與肩同寬，雙膝微屈，收腹，身略偏側。
右拳護咽喉，左拳高于臉頰平，左肘離身體10～15厘米。
七、虎撲勢 1．兩腳約呈四六馬步，重心六份在右腿。
兩掌掌心向下，張臂略彎，前低後高。
虎視前方。
2．右腳蹬地，大小腿伸直，擰胯、扭腰，順肩大臂帶動小臂，右掌虎口斜向下方揮砍。
八、正擊前警戒勢 右腳在前，左腳在後，重心在兩腿之間。
右手伸于體前，略彎；左手内護 四分之三警戒勢預示着正統、常規動作的出擊；全側面警戒勢突顯了側身突進的強勢；正警戒勢、正擊前警戒勢體現了手法“搭橋”的便宜；而泰拳勢表現的是壓迫、硬朗的風格；虎撲勢是蓄勢待發的張力。
不同的警戒勢是不同風格技擊特征的标志，是後續動作的“符号”，預示大緻一些動作出擊的種種可能，不可不察！ 兵法雲：水無常态，兵無常勢，瞬息萬變。
“不停地移動，像水面躍動的月光一樣……”伺機進攻，讓對方摸不到頭腦，“技者善隐其型”，不停變幻格鬥姿勢，會讓對手局促不安、無所适從，不知從何下手 喜歡特種兵之從鐵拳團開始的兵王之路請大家收藏：()特種兵之從鐵拳團開始的兵王之路
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可千萬别小看這點訓練，俯卧撐，仰卧起坐這些不去說，光是波比跳沒經過訓練的人一次性能做10就算不錯的了，在部隊，經過訓練可以完成50個波比跳算合格，鐵拳團在100個。
特種兵目前不知道，但是在浏覽軍事新聞時曾聽說美軍海軍陸戰隊有隊員能在10分鐘内做375個波比跳，當然，暴露出來的訓練練肯定不隻這些。
但是潇然現在也隻能做150個波比跳，這已經是目前的極限了，半個小時後疲憊的潇然拿起吊好石頭的步槍站起來，步槍拖在肩上，目光跟瞄準器一條線。
兩個小時後，潇然放下槍原地活動了下胫骨，慢慢的朝槍房走去。
中午吃完飯後休息了一會，起身來到操場上練習截拳道，作為從小開始修煉的2種拳法，潇然已經無比熟悉，因為身體的緣故，雖然還比不上前世，但是對于這2種拳法無比熟悉。
截拳道總結來說分為:一、四分之三警戒勢 1．兩腳并攏，收腹、挺胸，兩肩自然下沉，兩手下垂，自然平視。
2．左腳後退一步，腳跟提起，雙腿微屈，兩腳間距約與肩同寬，重心在兩腳之間。
左腳與左腳跟、左腳尖連線成45～90度角；右腳與連線成30度角。
收腹、含胸、拔背、沉肩。
右肘下沉，大小臂夾角成90度；左肘護肋，左拳舉于颌側。
下颌微收，目視側方。
二、全側面警戒勢 由立正姿勢開始，左腳向正後方退一步，兩腳間距約一肩寬，身體左轉90度，兩腳在同側成一直線，成全側面警戒勢。
雙腿微屈，收腹，重心在兩腳之間。
兩手可高擡、低放，伺機晃動。
目視側方。
三、正警戒勢 左正警戒勢 兩腳雙膝内扣，與肩同寬，兩腳屈膝，重心在兩腿之間。
臀部下坐，收腹、含胸、沉肩。
左掌尖上挑與肩同高，伸于體前人體中線位置；右手擺于左臂内側。
右正警戒勢 動作與左警戒勢相同，唯右掌上挑伸于體前，左掌内護。
四、警戒勢前後滑步 1．以四分之三警戒勢為起勢。
2．右腳貼地前滑8厘米，左腳随即跟上，迅速彌補因前腳滑動帶來的間距過大，身體重心迅速恢複兩腿之間。
3．右腳貼地後滑，左腳迅速後退以彌補因前腳後滑帶來的間距過窄，身體重心迅速恢複兩腿之間。
五、警戒勢左、右滑步 1．以四分之三警戒勢為起勢。
2．左腳向左斜前方橫邁8厘米，右腳迅速跟進，上體保持不變，身體重心迅速恢複兩腿之間。
3．右腳向右斜前方橫邁8厘米，左腳迅速跟進，上體保持不變，身體重心迅速恢複兩腿之間。
六、泰拳勢 左腳掌在前觸地，右腳在後與左腳連線成正角。
兩腳相距與肩同寬，雙膝微屈，收腹，身略偏側。
右拳護咽喉，左拳高于臉頰平，左肘離身體10～15厘米。
七、虎撲勢 1．兩腳約呈四六馬步，重心六份在右腿。
兩掌掌心向下，張臂略彎，前低後高。
虎視前方。
2．右腳蹬地，大小腿伸直，擰胯、扭腰，順肩大臂帶動小臂，右掌虎口斜向下方揮砍。
八、正擊前警戒勢 右腳在前，左腳在後，重心在兩腿之間。
右手伸于體前，略彎；左手内護 四分之三警戒勢預示着正統、常規動作的出擊；全側面警戒勢突顯了側身突進的強勢；正警戒勢、正擊前警戒勢體現了手法“搭橋”的便宜；而泰拳勢表現的是壓迫、硬朗的風格；虎撲勢是蓄勢待發的張力。
不同的警戒勢是不同風格技擊特征的标志，是後續動作的“符号”，預示大緻一些動作出擊的種種可能，不可不察！ 兵法雲：水無常态，兵無常勢，瞬息萬變。
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