第三十四章 使用电子媒体的危害
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是在玩這樣的遊戲嗎？
扯遠了，回來！
“由于一心多用的原因，很多青少年花在專注一樣事情的時長正在逐步降低。
最近微軟公司就出版了一份研究指出專注時長從2000年的12秒縮減至2013年的8秒鐘。
” “一心多用者正在快速地朝着注意力錯亂的路上。
若不讓他們去跟進那些毫無關聯的工作，或者不讓他們去理睬周邊或内心那些刺激因素，他們會感覺到非常困難。
腦部在某些時候顯得疲勞，而頻繁的刺激因素消耗了大腦的吸收能力，這導緻在一些重要的事情上，尤其是學習的過程中，會顯得膚淺和無用功。
因此，新學到的東西隻能以有限的方式固定在長期記憶中。
這是因為大腦需要利用休息時間來整合所學的東西，而一心多用者是做不到的。
” “消耗了大腦的吸收能力”，這就是我說的耗神。
“大腦需要利用休息時間來整合所學的東西，而一心多用者是做不到的。
”為什麼這麼說？因為一心多用者沒辦法，或者難以從持續地被刺激（社交信息，遊戲，商業廣告都是）中擺脫出來，于是他們的大腦得不到休息，沒有休息就無法整合，于是他們學習到的東西就隻是碎片。
碎片化記憶而不是融會貫通的整合所學，這也是這個時代所傾向的。
所以手機帶來的最大的危害恐怕就是這個吧！持續的一心多用，專注力下降，無法深入；過度消耗大腦，導緻碎片化，無法整合。
于是人類對世界的認知和學習，會越來越膚淺，越來越碎片；人類使用大腦的方式，會導緻神越耗越多，人的身體會越來越差。
這是人類發展的一個面向！ 好在人類的發展不止一個面向，還有很多很多，并且最終是多個角度的共同作用，所以我們對于以上的面向，需要有意識，但是不需焦慮！ -------------------------------------------------------------------------------------------- “語言和觸覺能力都會下降。
因為智能手機的那個無明顯特征表面會在我們大腦中留下工整的，沒有明顯結構的觸覺印象。
‘當我們在現實世界中觸摸和移動某些東西時，這對我們的認知概念能力的影響比我們以前認識到的要大。
’（MartinKorte2010）” “閱讀能力也在不斷下降。
在兒童中，沒拿起書本的比例幾乎翻了兩番，2005年時是7%，而2014年已經到了35%。
不閱讀比例最高的是16-17歲青年人群，達到25%，尤其凸顯于正規教育程度較低的青年。
” 以上兩個方面也是說明了手機對認知和學習的危害。
書中還談到了推動了精神疾病的發展，以及對社會生活的影響，還有其他很多方面。
-------------------------------------------------------------------------------------------- 綜上所述，手機帶來的危害（僅僅是一部分）： 1.社交壓力 2.專注力下降 3.認知學習無法深入 4.過度消耗大腦 5.推動精神疾病發展 我總結為：身體的消耗（第4點），精神疾病的增加（第5點），無法深入認識世界（第2，3點），社會能力的降低（第1點）。
有一種說法，人來到這個世界，就是要處理幾個關系，和世界的關系，和他人的關系，和自己的關系。
身體的消耗和精神疾病的增加，是影響我和自己的關系； 無法深入認識世界，是影響我和世界的關系； 而社會能力的降低，是影響我和他人的關系。
-------------------------------------------------------------------------------------------- 所以，手機是有很大的危害的，我們需要有意識； 不是要扔掉手機，而是去利用手機作為工具的便利性，并且在使用手機的時候，我們要有意識； 從自己做起，在使用手機的過程中，去發現我是如何使用的，我對于社交，對于網購，對于遊戲我會有多大程度的沉迷的，了解我們自己，我們可以有意識； 然後，才能作為父母，去影響到我們的孩子。
不是一定要對孩子們說什麼，當然是可以說一些的，但更重要的是我們做了什麼事情，我們改變了過去自己的什麼習慣，通過我們的行為，讓孩子看到他身邊的成人是如何做的，也許，我想是大概率，會讓他對手機産生新的認識！ 這需要我們的努力，你願意嘗試嗎？我願意去試試！ 喜歡和上高中的兒子一起成長請大家收藏：()和上高中的兒子一起成長
最近微軟公司就出版了一份研究指出專注時長從2000年的12秒縮減至2013年的8秒鐘。
” “一心多用者正在快速地朝着注意力錯亂的路上。
若不讓他們去跟進那些毫無關聯的工作，或者不讓他們去理睬周邊或内心那些刺激因素，他們會感覺到非常困難。
腦部在某些時候顯得疲勞，而頻繁的刺激因素消耗了大腦的吸收能力，這導緻在一些重要的事情上，尤其是學習的過程中，會顯得膚淺和無用功。
因此，新學到的東西隻能以有限的方式固定在長期記憶中。
這是因為大腦需要利用休息時間來整合所學的東西，而一心多用者是做不到的。
” “消耗了大腦的吸收能力”，這就是我說的耗神。
“大腦需要利用休息時間來整合所學的東西，而一心多用者是做不到的。
”為什麼這麼說？因為一心多用者沒辦法，或者難以從持續地被刺激（社交信息，遊戲，商業廣告都是）中擺脫出來，于是他們的大腦得不到休息，沒有休息就無法整合，于是他們學習到的東西就隻是碎片。
碎片化記憶而不是融會貫通的整合所學，這也是這個時代所傾向的。
所以手機帶來的最大的危害恐怕就是這個吧！持續的一心多用，專注力下降，無法深入；過度消耗大腦，導緻碎片化，無法整合。
于是人類對世界的認知和學習，會越來越膚淺，越來越碎片；人類使用大腦的方式，會導緻神越耗越多，人的身體會越來越差。
這是人類發展的一個面向！ 好在人類的發展不止一個面向，還有很多很多，并且最終是多個角度的共同作用，所以我們對于以上的面向，需要有意識，但是不需焦慮！ -------------------------------------------------------------------------------------------- “語言和觸覺能力都會下降。
因為智能手機的那個無明顯特征表面會在我們大腦中留下工整的，沒有明顯結構的觸覺印象。
‘當我們在現實世界中觸摸和移動某些東西時，這對我們的認知概念能力的影響比我們以前認識到的要大。
’（MartinKorte2010）” “閱讀能力也在不斷下降。
在兒童中，沒拿起書本的比例幾乎翻了兩番，2005年時是7%，而2014年已經到了35%。
不閱讀比例最高的是16-17歲青年人群，達到25%，尤其凸顯于正規教育程度較低的青年。
” 以上兩個方面也是說明了手機對認知和學習的危害。
書中還談到了推動了精神疾病的發展，以及對社會生活的影響，還有其他很多方面。
-------------------------------------------------------------------------------------------- 綜上所述，手機帶來的危害（僅僅是一部分）： 1.社交壓力 2.專注力下降 3.認知學習無法深入 4.過度消耗大腦 5.推動精神疾病發展 我總結為：身體的消耗（第4點），精神疾病的增加（第5點），無法深入認識世界（第2，3點），社會能力的降低（第1點）。
有一種說法，人來到這個世界，就是要處理幾個關系，和世界的關系，和他人的關系，和自己的關系。
身體的消耗和精神疾病的增加，是影響我和自己的關系； 無法深入認識世界，是影響我和世界的關系； 而社會能力的降低，是影響我和他人的關系。
-------------------------------------------------------------------------------------------- 所以，手機是有很大的危害的，我們需要有意識； 不是要扔掉手機，而是去利用手機作為工具的便利性，并且在使用手機的時候，我們要有意識； 從自己做起，在使用手機的過程中，去發現我是如何使用的，我對于社交，對于網購，對于遊戲我會有多大程度的沉迷的，了解我們自己，我們可以有意識； 然後，才能作為父母，去影響到我們的孩子。
不是一定要對孩子們說什麼，當然是可以說一些的，但更重要的是我們做了什麼事情，我們改變了過去自己的什麼習慣，通過我們的行為，讓孩子看到他身邊的成人是如何做的，也許，我想是大概率，會讓他對手機産生新的認識！ 這需要我們的努力，你願意嘗試嗎？我願意去試試！ 喜歡和上高中的兒子一起成長請大家收藏：()和上高中的兒子一起成長