第173章 健身房锻炼身体
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季楚塵忽而寵溺的摸了摸我的頭發，“走吧，先去洗漱，洗漱完了，我在健身房裡等你，這些天，我會陪着你一起健身的。
” 我也确實要好好鍛煉身體，增強體力了，聽話的點點頭。
季家有一個很寬敞的健身房，季楚塵不僅有晨跑的習慣，而且每周都會抽出一個小時的時間去健身房三到四次，非常自律。
我跟着他一起走進健身房。
季楚塵看着我，說道，“先一口氣做十五個引體向上，試一試。
” 雖然我最近這段時間因為某些原因缺乏鍛煉，但是十五個引體向上對于我來說還是沒問題的。
我深吸一口氣，雙手緊緊握住單杠，手臂發力，開始一下一下地往上拉。
“八個。
”我在心裡默默數着，感覺還比較輕松，手臂也還有餘力， 繼續往上拉的時候，開始能察覺到有那麼一絲吃力了，不過咬咬牙，還是能繼續堅持的，“十一個。
” 我一口氣做到了第十三個，當做到第十三個的時候，我已經明顯的感覺到自己的體力跟不上了。
我還是太高估我自己了，因為某些原因，我很久都沒有實打實的鍛煉過身體了，隻是在比賽的時候，空有強大的意志力支撐着，以至于每次比完一次賽，我就汗如雨下，這樣，根本就不是長遠之際…… 終于，我艱難的做完了十五個，此刻，我明顯的感受到自己的臉已經跟燒了似的，細密的汗順着額頭、鼻尖往下滾。
我的氣息已經完全亂了，全部做完以後，我的胳膊酸得完全使不上一點勁，大口大口的喘着氣。
我這副破體質，真是沒救了，難怪上次白露檸的追求者一推我就倒。
季楚塵看我有些氣洩的樣子，上前來拍了拍我的肩膀，鼓勵我，“你能做十五個，已經出乎我的意料了。
” 他頓了頓，又接着說道，“這種事兒急不來的，得日積月累，慢慢練才行呢。
” 我忍不住問季楚塵，“你一般一次性能做多少個？” “兩百左右吧。
” 我驚的下巴都合不上來了，“多少！？” 季楚塵笑了笑，“怎麼？不相信嗎？” “不過我要先熱身。
” 說着，他就利落地把身上剛剛為了跑步方便穿的運動套裝上衣脫了，隻留下一件貼身的運動短褲。
他做完一套肌肉拉伸運動之後，沒有做任何停留，直接上單杠，他單手就做了十個，随後換手做了十個。
我看到這一幕有點目瞪口呆。
單手引體向上？ 說實話，這還是我第一次見。
季楚塵此刻渾身的肌肉繃的緊緊的，随着手臂一下下的用力，結實的肌肉塊兒随着動作起伏，泛着健康的光澤，汗水也順着完美的肌肉線條，緩緩地往下流淌着，最後沒入了運動短褲的邊沿，暈開一片深色的水漬。
他肌肉有力量，卻看起來不突兀，整個
” 我也确實要好好鍛煉身體，增強體力了，聽話的點點頭。
季家有一個很寬敞的健身房，季楚塵不僅有晨跑的習慣，而且每周都會抽出一個小時的時間去健身房三到四次，非常自律。
我跟着他一起走進健身房。
季楚塵看着我，說道，“先一口氣做十五個引體向上，試一試。
” 雖然我最近這段時間因為某些原因缺乏鍛煉，但是十五個引體向上對于我來說還是沒問題的。
我深吸一口氣，雙手緊緊握住單杠，手臂發力，開始一下一下地往上拉。
“八個。
”我在心裡默默數着，感覺還比較輕松，手臂也還有餘力， 繼續往上拉的時候，開始能察覺到有那麼一絲吃力了，不過咬咬牙，還是能繼續堅持的，“十一個。
” 我一口氣做到了第十三個，當做到第十三個的時候，我已經明顯的感覺到自己的體力跟不上了。
我還是太高估我自己了，因為某些原因，我很久都沒有實打實的鍛煉過身體了，隻是在比賽的時候，空有強大的意志力支撐着，以至于每次比完一次賽，我就汗如雨下，這樣，根本就不是長遠之際…… 終于，我艱難的做完了十五個，此刻，我明顯的感受到自己的臉已經跟燒了似的，細密的汗順着額頭、鼻尖往下滾。
我的氣息已經完全亂了，全部做完以後，我的胳膊酸得完全使不上一點勁，大口大口的喘着氣。
我這副破體質，真是沒救了，難怪上次白露檸的追求者一推我就倒。
季楚塵看我有些氣洩的樣子，上前來拍了拍我的肩膀，鼓勵我，“你能做十五個，已經出乎我的意料了。
” 他頓了頓，又接着說道，“這種事兒急不來的，得日積月累，慢慢練才行呢。
” 我忍不住問季楚塵，“你一般一次性能做多少個？” “兩百左右吧。
” 我驚的下巴都合不上來了，“多少！？” 季楚塵笑了笑，“怎麼？不相信嗎？” “不過我要先熱身。
” 說着，他就利落地把身上剛剛為了跑步方便穿的運動套裝上衣脫了，隻留下一件貼身的運動短褲。
他做完一套肌肉拉伸運動之後，沒有做任何停留，直接上單杠，他單手就做了十個，随後換手做了十個。
我看到這一幕有點目瞪口呆。
單手引體向上？ 說實話，這還是我第一次見。
季楚塵此刻渾身的肌肉繃的緊緊的，随着手臂一下下的用力，結實的肌肉塊兒随着動作起伏，泛着健康的光澤，汗水也順着完美的肌肉線條，緩緩地往下流淌着，最後沒入了運動短褲的邊沿，暈開一片深色的水漬。
他肌肉有力量，卻看起來不突兀，整個