第78章 进展
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日向甯次将踩水訓練以及爬樹訓練分别按照自己的理解，劃分了幾個階段。
踩水訓練的第一階段：就是雙腳能夠穩穩當當的踩在平靜的溪流水面之上。
溪流雖然也在不斷的流動，但是它的水量太小了，導緻它溪流表面的起伏很小。
這樣就可以在安全的環境下，培養身體習慣這種踩在水面上的感覺。
因為踩在水面上肯定是和踩在陸地上的感覺是不一樣的。
在水面上，你隻能控制腳下那一小塊腳掌接觸的地方。
而在地面的話。
整個地面都是硬邦邦結實的，保證你這個人不會有掉下去土裡的風險，但是水面上的話，掉下去可就弄得最起碼一身水啊。
第一步完成之後，接下來第二步：就是在平靜的水面上行走乃至奔跑。
這一階段完成之後，就可以在人為忍術制造的波濤起伏水面之上，也能穩穩當當的行走奔跑。
基本上到這裡，踩水訓練就可以結束了。
大部分的踩水訓練内容就已經被人學會了，剩下就是日積月累，增加身體的熟悉感經驗值。
而爬樹訓練，又是另一回事。
因為在水面之上，人們主要是克服要讓人沉下去的重力。
除去水自帶還是有一點浮力的，隻需要控制自己的查克拉，使與浮力相疊加，能夠把人頂起來就可以了。
但是這個爬樹訓練就不一樣了。
爬樹訓練，樹木是貨真價實的不會對你的身體産生哪怕一點點的影響，它不會對你人體産生吸附力，也不會對你人體産生排斥力。
你需要用全部的精神去控制查克拉，使得查克拉迸發出足夠大的吸引力，牢牢的吸附在樹幹之上。
同時呢，身體還要有強大的核心力量，也就是腹部肌肉群。
能夠在你人體與地面平行的時候保持你的身體不彎曲，腿腳不彎曲，這就需要查克拉控制力以及個人肌肉核心力量的一個結合。
隻有完美結合之後，一個忍者才能夠實實在在的行走在樹幹樹枝之上。
所以爬樹訓練的第一階段：就是有一個強大的腹部核心肌肉群。
于是日向甯次在略微修煉了一下在水面上的站立，以及緩緩踏出行走之後，經過幾次微不足道的失敗，日向甯次就能夠完全的掌控使用體表搖曳的查克拉形成斥力，根據自己所踩下去力道的不同，相應的增加或減少腳底闆吸附的查克拉量，就可以完美的不能說将水面變成了和地面一樣結實的不會濺起一絲水花，但是頂多也就一點點的腳底闆進入水面而已。
随後自己就不會沉下去，可以自如的在水面行走。
修煉的時候時間總是過得特别快，從一大早4人來到木葉後山修煉到現在，已經過了好幾個小時了。
知了也被熱得直叫喚。
（具體是不是熱的就不清楚了） 太陽到了天空正中央，世界就變得和夜晚一樣安靜了。
于是衆人打算開吃午飯，好好的補充一下能量。
日向甯次微笑的拍拍手，他喊着：“鳴人、雛田、天天辛苦了，大家快過來準備吃午餐喽！” 相對于日向甯次那主要注重掌控力，所以看似雲淡風輕的訓練過程，另外三人就不一樣了。
漩渦鳴人在提煉完查克拉之後，就開始了踩水訓練。
踩水訓練試了幾次身上濕透之後，總不能一直泡在水裡吧，所以就趁着衣服在蒸騰揮發水分的時候，向日向雛田請教學習一些基本的可以外傳的木葉村忍者通用的體術訓練。
比如說原地俯卧撐，原地高擡腿，繞着樹林奔跑，然後障礙物奔跑，最後來一套簡單幾個動作的體操，這樣子提升自己的
踩水訓練的第一階段：就是雙腳能夠穩穩當當的踩在平靜的溪流水面之上。
溪流雖然也在不斷的流動，但是它的水量太小了，導緻它溪流表面的起伏很小。
這樣就可以在安全的環境下，培養身體習慣這種踩在水面上的感覺。
因為踩在水面上肯定是和踩在陸地上的感覺是不一樣的。
在水面上，你隻能控制腳下那一小塊腳掌接觸的地方。
而在地面的話。
整個地面都是硬邦邦結實的，保證你這個人不會有掉下去土裡的風險，但是水面上的話，掉下去可就弄得最起碼一身水啊。
第一步完成之後，接下來第二步：就是在平靜的水面上行走乃至奔跑。
這一階段完成之後，就可以在人為忍術制造的波濤起伏水面之上，也能穩穩當當的行走奔跑。
基本上到這裡，踩水訓練就可以結束了。
大部分的踩水訓練内容就已經被人學會了，剩下就是日積月累，增加身體的熟悉感經驗值。
而爬樹訓練，又是另一回事。
因為在水面之上，人們主要是克服要讓人沉下去的重力。
除去水自帶還是有一點浮力的，隻需要控制自己的查克拉，使與浮力相疊加，能夠把人頂起來就可以了。
但是這個爬樹訓練就不一樣了。
爬樹訓練，樹木是貨真價實的不會對你的身體産生哪怕一點點的影響，它不會對你人體産生吸附力，也不會對你人體産生排斥力。
你需要用全部的精神去控制查克拉，使得查克拉迸發出足夠大的吸引力，牢牢的吸附在樹幹之上。
同時呢，身體還要有強大的核心力量，也就是腹部肌肉群。
能夠在你人體與地面平行的時候保持你的身體不彎曲，腿腳不彎曲，這就需要查克拉控制力以及個人肌肉核心力量的一個結合。
隻有完美結合之後，一個忍者才能夠實實在在的行走在樹幹樹枝之上。
所以爬樹訓練的第一階段：就是有一個強大的腹部核心肌肉群。
于是日向甯次在略微修煉了一下在水面上的站立，以及緩緩踏出行走之後，經過幾次微不足道的失敗，日向甯次就能夠完全的掌控使用體表搖曳的查克拉形成斥力，根據自己所踩下去力道的不同，相應的增加或減少腳底闆吸附的查克拉量，就可以完美的不能說将水面變成了和地面一樣結實的不會濺起一絲水花，但是頂多也就一點點的腳底闆進入水面而已。
随後自己就不會沉下去，可以自如的在水面行走。
修煉的時候時間總是過得特别快，從一大早4人來到木葉後山修煉到現在，已經過了好幾個小時了。
知了也被熱得直叫喚。
（具體是不是熱的就不清楚了） 太陽到了天空正中央，世界就變得和夜晚一樣安靜了。
于是衆人打算開吃午飯，好好的補充一下能量。
日向甯次微笑的拍拍手，他喊着：“鳴人、雛田、天天辛苦了，大家快過來準備吃午餐喽！” 相對于日向甯次那主要注重掌控力，所以看似雲淡風輕的訓練過程，另外三人就不一樣了。
漩渦鳴人在提煉完查克拉之後，就開始了踩水訓練。
踩水訓練試了幾次身上濕透之後，總不能一直泡在水裡吧，所以就趁着衣服在蒸騰揮發水分的時候，向日向雛田請教學習一些基本的可以外傳的木葉村忍者通用的體術訓練。
比如說原地俯卧撐，原地高擡腿，繞着樹林奔跑，然後障礙物奔跑，最後來一套簡單幾個動作的體操，這樣子提升自己的