第2章 时常感到焦虑，担心未来，害怕失去，该怎么办？
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在群山環抱的深處，有一條蜿蜒曲折的河流，名為無常河。
河水時而湍急，時而平緩，兩岸的草木随季節更疊，生死輪回，映照着世間萬象的無常。
河岸邊，有一位老禅師，法号慧明。
他年歲已高，但雙目炯炯有神，臉上總是帶着淡定從容的微笑。
慧明禅師在無常河邊修行多年，對世間萬物的無常變化有着深刻的體悟。
一日，一個年輕的行者來到無常河邊，他面色焦慮，步履匆匆，似乎有着無盡的煩惱和憂慮。
他見到慧明禅師，便上前行禮，訴說自己心中的困惑。
“禅師，我為何總是無法擺脫心中的煩惱？世間萬物似乎都在不斷變化，我無法掌控，也無法預測。
我該如何是好？” 行者聲音中帶着急切和迷茫。
慧明禅師微微一笑，指了指眼前的無常河： “你看這河水，它時而平靜如鏡，時而波濤洶湧。
兩岸的花草樹木，也是春生秋落，生生不息。
這就是無常，是世間萬物的常态。
” 行者點點頭，但眉頭依然緊鎖：“我知道無常是常态，但我又該如何應對呢？我時常感到焦慮，擔心未來，害怕失去。
” 慧明禅師緩緩起身，走到河邊，伸手捧起一捧河水。
水在禅師手中緩緩流下，彙入河中，再無痕迹。
“你看，這水從我手中流過，就如同世間萬物從我們的生命中流過。
我們無法留住它們，也無法改變它們的流向。
但我們可以選擇如何去面對。
” 慧明禅師語氣溫和而堅定。
行者若有所思，但仍有些不解：“那我又該如何選擇呢？” 慧明禅師微微一笑，指向河邊的一棵老樹：“你看這棵樹，它經曆了多少風雨，多少春夏秋冬，但它依然屹立不倒。
它不會因為風雨而憂愁，也不會因為季節的變化而焦慮。
它隻是靜靜地生長，順應自然的規律。
” “萬事萬物皆無常，萬事萬物随因果。
你又何須煩惱，何須着急？即便世間無常，但也沒有無中生有之事，一切唯有因上努力，果上随緣。
” 慧明禅師緩緩說道。
行者聽後，心中豁然開朗，仿佛明白了什麼。
他深深地鞠了一躬，感謝慧明禅師的指點。
日子一天天過去，行者開始學會放下心中的煩惱和憂慮，他不再過分糾結于過去和未來，而是專注于當下。
他發現自己
河水時而湍急，時而平緩，兩岸的草木随季節更疊，生死輪回，映照着世間萬象的無常。
河岸邊，有一位老禅師，法号慧明。
他年歲已高，但雙目炯炯有神，臉上總是帶着淡定從容的微笑。
慧明禅師在無常河邊修行多年，對世間萬物的無常變化有着深刻的體悟。
一日，一個年輕的行者來到無常河邊，他面色焦慮，步履匆匆，似乎有着無盡的煩惱和憂慮。
他見到慧明禅師，便上前行禮，訴說自己心中的困惑。
“禅師，我為何總是無法擺脫心中的煩惱？世間萬物似乎都在不斷變化，我無法掌控，也無法預測。
我該如何是好？” 行者聲音中帶着急切和迷茫。
慧明禅師微微一笑，指了指眼前的無常河： “你看這河水，它時而平靜如鏡，時而波濤洶湧。
兩岸的花草樹木，也是春生秋落，生生不息。
這就是無常，是世間萬物的常态。
” 行者點點頭，但眉頭依然緊鎖：“我知道無常是常态，但我又該如何應對呢？我時常感到焦慮，擔心未來，害怕失去。
” 慧明禅師緩緩起身，走到河邊，伸手捧起一捧河水。
水在禅師手中緩緩流下，彙入河中，再無痕迹。
“你看，這水從我手中流過，就如同世間萬物從我們的生命中流過。
我們無法留住它們，也無法改變它們的流向。
但我們可以選擇如何去面對。
” 慧明禅師語氣溫和而堅定。
行者若有所思，但仍有些不解：“那我又該如何選擇呢？” 慧明禅師微微一笑，指向河邊的一棵老樹：“你看這棵樹，它經曆了多少風雨，多少春夏秋冬，但它依然屹立不倒。
它不會因為風雨而憂愁，也不會因為季節的變化而焦慮。
它隻是靜靜地生長，順應自然的規律。
” “萬事萬物皆無常，萬事萬物随因果。
你又何須煩惱，何須着急？即便世間無常，但也沒有無中生有之事，一切唯有因上努力，果上随緣。
” 慧明禅師緩緩說道。
行者聽後，心中豁然開朗，仿佛明白了什麼。
他深深地鞠了一躬，感謝慧明禅師的指點。
日子一天天過去，行者開始學會放下心中的煩惱和憂慮，他不再過分糾結于過去和未來，而是專注于當下。
他發現自己