第25章 如何养生才能恢复健康？
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在一片青山環繞，古木參天的幽谷之中，有座禅寺靜谧地坐落其間。
禅寺雖不大，但古樸典雅，透露出一股超凡脫俗的氣息。
此時正值盛夏，禅寺外綠蔭如蓋，鳥語花香，偶爾有幾聲鐘磬之聲回蕩，令人心曠神怡。
寺内一位禅師，年歲已高，但精神矍铄，步履輕盈。
他面容慈祥，眼神深邃，一身布衣，簡樸而不失莊重。
這位禅師是遠近聞名的修行高人，前來求法問道的人絡繹不絕。
這日，禅寺中來了一位年輕的學子，他面色憔悴，神情焦慮，顯然心中有着不小的困擾。
他向禅師行過禮後，便迫不及待地問道：“禅師，學生近來心緒不甯，身體也日漸衰弱，不知該如何養生才能恢複健康？” 禅師微微一笑，示意他坐下，然後緩緩說道：“養生之道，其實并無秘訣。
你若問我如何養生，我隻能說我很平常。
喝的是自來水，吃的是青菜、豆腐，六十年了，一生不生病。
年歲雖然大了，但體力一切正常。
” 學子聞言，露出疑惑之色，問道：“禅師，學生也知飲食清淡對身體有益，但如何才能像您一樣六十年不生病呢？” 禅師搖了搖頭，說道：“并非飲食清淡就能不生病，關鍵在于放下一切。
你放不下心中的雜念和欲望，自然容易生病。
做官的人，地位放不下；發财的人，财富放不下。
他們心中有憂慮，有壓力，自然難以保持健康。
” 學子聽後，若有所思地點了點頭，但又問道：“禅師，學生也知放下心中雜念的重要性，但如何才能真正做到呢？” 禅師微微一笑，說道：“放下并非一蹴而就的事情，需要慢慢修行。
你可以從日常生
禅寺雖不大，但古樸典雅，透露出一股超凡脫俗的氣息。
此時正值盛夏，禅寺外綠蔭如蓋，鳥語花香，偶爾有幾聲鐘磬之聲回蕩，令人心曠神怡。
寺内一位禅師，年歲已高，但精神矍铄，步履輕盈。
他面容慈祥，眼神深邃，一身布衣，簡樸而不失莊重。
這位禅師是遠近聞名的修行高人，前來求法問道的人絡繹不絕。
這日，禅寺中來了一位年輕的學子，他面色憔悴，神情焦慮，顯然心中有着不小的困擾。
他向禅師行過禮後，便迫不及待地問道：“禅師，學生近來心緒不甯，身體也日漸衰弱，不知該如何養生才能恢複健康？” 禅師微微一笑，示意他坐下，然後緩緩說道：“養生之道，其實并無秘訣。
你若問我如何養生，我隻能說我很平常。
喝的是自來水，吃的是青菜、豆腐，六十年了，一生不生病。
年歲雖然大了，但體力一切正常。
” 學子聞言，露出疑惑之色，問道：“禅師，學生也知飲食清淡對身體有益，但如何才能像您一樣六十年不生病呢？” 禅師搖了搖頭，說道：“并非飲食清淡就能不生病，關鍵在于放下一切。
你放不下心中的雜念和欲望，自然容易生病。
做官的人，地位放不下；發财的人，财富放不下。
他們心中有憂慮，有壓力，自然難以保持健康。
” 學子聽後，若有所思地點了點頭，但又問道：“禅師，學生也知放下心中雜念的重要性，但如何才能真正做到呢？” 禅師微微一笑，說道：“放下并非一蹴而就的事情，需要慢慢修行。
你可以從日常生